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Informacion sobre ley de atraccion. Recopilacion de pensamientos positivos

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12 de mayo de 2012

Una gata y un pez contra la homofobia



La iniciativa de una productora francesa de contar una historia de amor homosexual para niños pequeños ha causado polémica en Francia.

A través de una animación titulada "El beso de la Luna", cuentan el caso del pez Félix, quien se enamora del pez León, a pesar de las discrepancias de su abuela, una gata.El cortometraje de 20 minutos plantea los diferentes puntos de vista acerca del amor homosexual y quiere mostrar las distintas expectativas de los personajes.

19 de abril de 2012

Conozca las técnicas y tecnologías para combatir la calvicie

7 de abril de 2012

¿Que es Ho'Oponopono?



En este corte video descubrirás que es Ho'ponopono y como puedes empezar a usar esta sencilla técnica Hawaiiana para empezar a borrar y limpiar esas memorias erradas para sanar tu vida y ayudar a los demás.

3 de marzo de 2012

Uso de la autohipnosis curativa en las adicciones

                                   

Podemos hacer mucho por nosotros mismos con la autohipnosis curativ. Esta sencilla e inofensiva terapia nos proporcionará apreciables estados de relajación y bienestar, aparte de ayudarnos con nuestros propósitos.

Se trata principalmente de una técnica de relajación mental que podemos autoadministrarnos sin muchos problemas ni peligro alguno. Tan solo e imprescindible:

- Tener claro nuestro propósito (adicciones: juego, tabaco, alcohol, etc.), problemas personales, laborales...

- Llevar a cabo nuestras sesiones en absoluta soledad y sin que nadie pueda molestarnos.

- Un espacio solitario con poca luz, donde estemos cómodos. Y a este respecto no hay normas que auto imponernos. Solo los que nos apetezca. Unos prefieren velas, otros quemar inciensos, otros aparte de ésto música o imágenes. Da igual, lo importante es que estemos agusto.

Comencemos sincronizando nuestra respiración, lenta, lenta, nariz, retener en el diafragma 3 segundos las 10 primeras veces, un poco más las siguientes, expulsión lenta.

Vacía con cada expiración, tu cerebro de otros pensamientos que no sean los del propósito indicado. Tras quince o veinte minutos de respiración acompasada, comenzar a auto grabarnos mentalmente nuestros deseos y propósitos, visualizando nuestro éxito.

Cuando lo consideremos oportuno ir volviendo nuestro estado normal de respiración lentamente y sin prisa.

1 de marzo de 2012

Los beneficios de la Relajación

                                      

La relajación es un estado de conciencia caracterizado por sentimientos de paz, liberación de tensión, ansiedad y miedo. La misma esta implicada en dos terrenos diferentes: El físico (muscular) y el emocional (pensamientos de calma).

La relajación sería ese estado final deseado, al que podemos llegar a través de un proceso que se puede aprender y practicar (y cuanto más, mejor).

¿La relajación es beneficiosa?Pues lo cierto es que sí. Y es beneficiosa a tres niveles:

- Como prevención de todas aquellas enfermedades o patologías que resultan de un desgaste continuado de ciertos órganos debido al estrés continuo.

- Como tratamiento de aquellas alteraciones con un evidente e importante componente ansioso, como son la hipertensión arterial idiopática (aquella de la que no se conoce el motivo), las denominadas cefaleas tensionales, el insomnio, el asma, o alteraciones de tipo angustia, ansiedad o, incluso fobias.

- Promueve la calma mental, con lo que conseguimos concentrarnos mejor, y pensar de manera más eficaz.

Algunos ejemplos más palpables y constatables de los beneficios que se producen con la relajación son los siguientes:

- Se aumenta la cantidad de sangre que llega al cerebro.

- El cuerpo consume menos oxígeno, pues lleva puesta una “marcha” menor (cual de si un coche se tratase).

- Aparece una relajación muscular en todo el cuerpo.

- Los vasos sanguíneos periféricos se dilatan, con lo que la cantidad de sangre que circula es mayor. Consecuencia de ello, baja la tensión arterial.

- Conseguimos disminuir intensidad y frecuencia del latido cardíaco, y con ello, conseguimos que el corazón trabaje menos, y mejor (lo “gastamos” menos).

- Al respirar más lentamente, disminuimos la frecuencia respiratoria, los músculos implicados se cansan menos, y tienen más tiempo para realizar una respiración; con lo que ésta es más eficaz.

- A nivel mental disminuye la ansiedad, con lo que conseguimos afrontar de manera más eficaz las situaciones de estrés.

Por todo lo aquí expuesto, evidentemente, deberemos ir con cuidado si padecemos una de las siguientes situaciones:

- Crisis repetidas de tensión baja (cuidado en mujeres jóvenes, donde dicho cuadro es más frecuente)

- Diabéticos en tratamiento con pastillas o insulina que puedan dar lugar a bajadas de glucemia, dado que la relajación induce una menor producción de la misma por parte del cuerpo.

- Personas con problemas a la hora de identificarse ellos mismos en el entorno: Psicóticos, por ejemplo.

- Personas que, repetidamente, hagan crisis vagales por hipotensión, por ejemplo (son las típicas lipotimias que pueden aparecer en determinadas situaciones, como cuando estamos en un entorno caluroso, o cuando llevamos varias horas sin comer, por ejemplo).

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